น้ำหอมแต่ละกลิ่นจะหยิบใช้แต่ละขวดบางทีก็ต้องดูฤดูกาล โอกาส และกาลเทศะเหมือนกันนะคะ เพราะน้ำหอม คือกลิ่นหอมติดตัวที่เพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้ใช้ แต่จะหอมซึ้งตรึงใจผู้ได้กลิ่น หรือส่งกลิ่นฉุนจนคนรอบข้างเบือนหน้าหนีก็ขึ้นอยู่กับสาวๆ จะเลือกใช้ให้ถูกกันแล้วล่ะค่ะ
???? อย่างในหน้าร้อน อุณภูมิที่ร้อนแรงก็อาจส่งผลให้กลิ่นน้ำหอมที่เคยหอมนั้นกลายเป็นกลิ่นผิดเพี้ยนไปได้ งั้นอากาศร้อนๆ อย่างนี้ เราควรเลือกเลือกใช้กลิ่นน้ำหอมแนวไหน ตามไปดูเคล็ด (ไม่) ลับกันเลยค่ะ
????? สำหรับหน้าร้อนนี้ น้ำหอมแต่ละแบรนด์มักนำส่วนผสมของกลิ่นดอก ไม้และผลไม้มาเป็นส่วนประกอบซึ่งมีคุณสมบัติ ให้ความ สดชื่นและสดใสร่าเริง อาทิ น้ำหอมที่มีส่วนผสมของ orange blossom , grapefruit , pear , mint ในเวลากลางวันที่ต้องการความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และมีชีวิตชีวา ส่วนยามเย็นหากมีดินเนอร์หรือ night …

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) วิจัย 10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็งสูง จากการทำวิจัย ?องค์ความรู้เรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ (วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน) ในผลไม้? ที่ทำการศึกษาในผลไม้ 83 ชนิด พบว่า
ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้าแคโรทีนสูงคือ
1. แตงโมจินตราแดง
2. มะละกอแขกดำ
3. มะม่วงน้ำดอกไม้
4. ส้มสายน้ำผึ้ง
5. ทุเรียนชะนี
6. สละ
7. ชมพู่ทับทิมจันทร์
8. แอปเปิ้ลฟูจิ
9. ส้มโอทองดี
10. กล้วยไข่
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. ลำไย????????????????????? 2. สาลี่น้ำผึ้ง
3. ลองกอง????????????????? 4. ลิ้นจี่
5. …

สวัสดีครับ! มิตรรักแฟนคอลัมน์ทุกท่าน ปีใหม่ที่ผ่านมาไปเคาน์ดาวน์กันที่ไหนบ้างครับ หวังว่าทุกท่านคงจะได้พักผ่อนและสนุกสนานเต็มที่กับช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมานะครับ ส่วนพี่เบิ้มเองก็มีโอกาสได้ไปโกอินเตอร์รับลมหนาวถึงฮ่องกงโน่นแน่ะ ได้โปรดอย่าอิจฉา วาสนาไม่เข้าใครออกใครครับผม แต่จะให้ไปเที่ยวเฉยๆ ก็ “ไม่ใจ” (ศัพท์วัยรุ่น) น่ะสิครับ ว่าแล้วพี่เบิ้มหยิบกล้องมาแชะภาพแฟชั่นของสาวๆ ฮ่องกงมาฝากกันด้วย ไปดูกันเลยดีกว่าว่าสาวหมวยจะสวยสู้สาวไทยได้รึเปล่า
และเท่าที่ไปสัมผัสมาต้องยอมรับว่า สาวฮ่องกงเขากล้าแต่งตัวกันมากกว่าสาวๆ บ้านเราครับ อาจจะเป็นเพราะบ้านเมืองเขาอากาศเย็นกว่าบ้านเรา พอถึงหน้าหนาวทีไรสาวๆ ที่นี่เขาก็แต่งตัวกันสนุกสนานไปเลยครับ
“ชุดเดรส” ยังคงแรง และได้รับความนิยมจากสาวๆ ที่นี่กันอยู่ แต่เก๋ไก๋ไฮโซด้วยเสื้อเสวตเตอร์ที่สวมทับ บ้างก็เป็นแจ็คเก็ตทั้งไหมพรมและหนัง แต่ที่ดูหรูหราที่สุดก็คงจะเป็นเสื้อโค้ดสีเข้ม หรือสีเอิร์ธโทน ช่วงล่างก็จะนิยมสวมสต็อกกิ้งสีเข้มร่วมกับรองเท้าบูต รองเท้าคัทชูแบบไม่มีส้นก็มีให้เห็นบ้างประปราย นับว่าเป็นแฟชั่นที่นิยมกันตั้งแต่สาวแรกรุ่นไปจนถึงสาววัยทำงานเลยทีเดียว บางส่วนที่เป็นสาวบุคลิกคล่องแคล่วทะมัดทะแมงหน่อย ก็จะสวมกางเกงยีนส์กับรองเท้าผ้าใบ แต่ดูโก้ด้วยเสื้อโค้ดหรือแจ็กเก็ตอย่างที่บอก เพิ่มความเก๋ไก๋ด้วยผ้าพันคอไหมพรมกันหนาวครับผม?

เริ่มต้นเข้าสู่เทศกาลถือศีลกินผักกันแล้วนะคะสาวๆ
และสำหรับเทศกาลนี้แน่นอนว่าจังหวัดภูเก็ตของเราก็ดูจะคึกคักกันเป็นพิเศษเหมือนทุกๆ ปี เพราะ เทศกาลนี้คนภูเก็ตบ้านเราได้ปฏิบัติสืบทอดต่อๆ กันมายาวนาน จนปัจจุบันถือได้ว่า เทศกาลกินเจของจังหวัดภูเก็ต เป็นจุดขายอย่างหนึ่งของการท่องเที่ยวแบบ Unseen ในประเทศไทยเลยก็ว่าได้
สำหรับการทานเจตามหลักประเพณีนั้น หมายถึง การละเว้นจากการบริโภคเนื้อสัตว์ ประกอบกับการถือศีล บำเพ็ญบุญ นุ่งขาวห่มขาวสำรวมกายวาจาใจ ฉะนั้น นอกจากผู้ทานเจจะได้อิ่มบุญจากการสร้างกุศลครั้งใหญ่นี้แล้ว ยังถือเป็นโอกาสอันดีของการ detox ล้างสารพิษในร่างกายด้วยการรับประทานอาหารจำพวกพืชผักธรรมชาติตลอดช่วงเทศกาลด้วย ซึ่งว่ากันว่า ผู้ที่พร้อมใจเข้าร่วมประเพณีถือศีลกินผักนั้น จะมีหน้าตาและผิวพรรณที่ผุดผ่อง นั่นก็เป็นเพราะ การที่เรามีจิตใจสงบ ประพฤติตนแต่สิ่งดีงาม พร้อมกับการรับประทานแต่อาหารที่ดี มีประโยชน์ ได้รับสารอาหารและวิตามินจากพืชผักที่รับประทานไปอย่างเต็มที่ ตรงกับคอนเซ็ปที่ว่า งดงามจากภายใน สวยใสสู่ภายนอก ยังไงล่ะคะ
แล้วการรับประทานอาหารเจ จะถือเป็นการ detox …

จัดฟันแฟชั่น ได้สวยไม่คุ้มเสีย?!!
ปัจจุบัน การจัดฟันที่ เรานิยมทำกันไม่ใช่ เพื่อการรักษาฟันแล้ว แต่กลายเป็นการจัดฟันตามแฟชั่นที่เป็นกระแสฮิตมากในหมู่วัยรุ่น นำมาเป็นเครื่องประดับเพื่อเพิ่มความสวยงามกิ๊บเก๋โดยหารู้ไม่ว่า มีภัยร้ายแอบซ่อนอยู่มากมาย ล่าสุดได้เกิดเหตุสลดขึ้นกับน้องนักเรียนหญิงคนหนึ่งโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ใส่อุปกรณ์จัดฟันแฟชั่นในร้านที่ไม่ได้มาตiฐานจนติดเชื้อในกระแสเลือด และเสียชีวิตในที่สุด
โดยปกติแล้วการจัดฟันเป็นการรักษาทางการแพทย์อย่างหนึ่ง มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ฟันเรียงสวยเป็นระเบียบสร้างความมั่นใจและสามารถบดเคี้ยวอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทันตแพทย์ไพศาล กังวลกิจ เลขาธิการทันตแพทยสภา อธิบายและให้ข้อบ่งชี้สำหรับ ผู้ที่จำเป็นต้องจัดฟัน คือ ผู้ที่มีฟันเกหรือฟันซ้อนมาก เพราะทำความสะอาดฟันได้ยากมีผลทำให้ฟันผุและเหงือกอักเสบ ผู้ที่มี ฟันห่างมาก มีผลทำให้มองดูไม่สวยงาม เสียบุคลิกภาพและ ผู้ที่มีปัญหาการสบฟันที่ผิดปกติ เช่น ฟันบนหรือล่างยื่นทำให้การบดเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดส่งผลต่อระบบการย่อยอาหาร จึงมีความจำเป็นที่จะต้องจัดฟันเพื่อรักษาอาการดังกล่าว
แต่ขณะนี้พบว่ามีการใช้ลวดจัดฟันปลอมในกลุ่มวัยรุ่นเป็นแฟชั่นเพื่อความสวยเก๋และที่น่าเป็นห่วงคือสามารถหาซื้อได้ง่ายตามตลาดนัดหรือร้านค้าขายของแฟชั่นทั่วไปในราคาที่ถูกกว่าร้านจัดฟันจริงหลายเท่าตัว โดยมีการนำลวดเส้นเล็ก ๆ มาร้อยลูกปัดสีสันต่าง ๆ ตกแต่งให้สวยงามขายในราคาเส้นละ 50-120 บาทและหากต้องการให้ผู้ขายใส่ให้ราคาจะแพงขึ้นมาเล็กน้อยประมาณ …

Congratulation ล่วงหน้านะคะ กับว่าที่บัณฑิตที่ใกล้จะรับปริญญากันในอีกไม่กี่วันข้างหน้า สำหรับวันแห่งความสำเร็จนี้ สาวๆ ทั้งหลายก็คงจะให้ความสำคัญกับความสวยความงามกันเป็นพิเศษ ก็แหงล่ะ! วันรับปริญญาไม่ได้มีกันบ่อยๆ ก็ย่อมตื่นเต้นกันมากเป็นธรรมดา งานนี้ฟาร่าขอเป็นอีกคนที่จะช่วยน้องๆ บัณฑิตให้สวยเริ่ด ด้วยการนำทิปการเตรียมตัวให้สวยพร้อมสำหรับวันรับปริญญามาฝากกันค่ะ
เริ่มตั้งแต่ก่อนถึงวันที่จะต้อง make up กันเลยละกัน… สาวๆ ว่าที่บัณฑิตทั้งหลายควรตระเตรียมใบหน้าใสกิ๊กเอาไว้ เพื่อให้ง่ายต่อการทำงานในขั้นตอนการแต่งหน้า วิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุด ก็คือ การนอนแต่หัวค่ำ เพื่อให้หน้าไม่โทรมและร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ กระปรี้กระเปร่าพร้อมเผชิญศึกหนักทั้งวันซ้อมและวันรับจริง แต่ถ้าใครมีเวลามากกว่านั้น ก็แนะนำให้ขัดหน้ากันซักเล็กน้อย เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หน้าดูเนียนเรียบ แต่งง่าย และช่วยให้เครื่องสำอางติดทนยิ่งขึ้นค่ะ
หาช่างแต่งหน้าทำผมคู่ใจ…จริงๆ แล้วขั้นตอนนี้ควรทำตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะ การจะหาช่างแต่งหน้า-ทำผมที่แต่งสวยเด้งถูกใจเรานั้นไม่ง่ายนัก ถ้าเราจะต้องแต่งหน้ากับร้านที่ไม่คุ้นเคย ฟาร่าว่าลองให้เขาแต่งหน้าให้ดูก่อนสักครั้งก่อนวันจริง ว่าแต่งได้ถูกใจเรารึเปล่า แต่ถ้าไม่ทันแล้วจริงๆ …

ความสวยกับผู้หญิงเป็นเรื่องที่แยกออกจากกันไม่ได้จริงๆ แม้แต่ยุคดิจิตอลที่มันสมองและความเก่งกาจทางด้านการงานอาชีพดูจะมีความสำคัญพอๆ กับผู้ชาย หรือในช่วงที่เศรษฐกิจกำลังดิ่งลงเหวโดยที่ไม่มีใครรู้ว่าก้นบึ้งของเหวนั้นอยู่ลึกขนาดไหน แต่หากสังเกตจากอัตราเติบโตทางการตลาด ผลลัพธ์ที่ว่าธุรกิจเครื่องสำอางกลับกำลังไปได้สวยและดูเหมือนจะได้รับผลกระทบน้อยที่สุดนั้นเป็นตัวยืนยันได้อย่างดีว่าผู้หญิงอดข้าว อดน้ำ อดขนมได้ นั่งรถเมล์ไปทำงานได้ แต่หยุดสวยไม่ได้!
ด้วยเหตุนี้ บรรดาร้านหิ้วของต่างๆ จึงได้ผุดขึ้นมากันเป็นดอกเห็ดเพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆ ที่อยากสวยแบบสบายกระเป๋า แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีภัยซ่อนอยู่ในความประหยัดที่บรรดานักช้อปทั้งหลายควรระวังไว้ให้ดีด้วยเช่นกัน อาทิ เครื่องสำอางตามตลาดนัดที่มีหน้าตาเหมือนแบรนด์จากอเมริกา แต่เจ้าของร้านบอกว่าผลิตในญี่ปุ่น หรือบลัชออนสีสวยตีตราแบรนด์เหมือนเด๊ะ แต่ดันเป็นสีที่ทางต้นสังกัดไม่เคยผลิตมาขาย เป็นต้น ดังนั้น หากตั้งใจจะซื้อของราคาดีมีคุณภาพ แนะนำว่าเดินเข้าห้างไปเถอะค่ะเพื่อความสบายใจ แล้วมองหาผลิตภัณฑ์เริ่ดๆ ในราคาที่ไม่ทำให้คุณต้องอดข้าวช่วงปลายเดือน แต่ยังสวยเดิ้นได้แม้จะอยู่ในช่วงเศรษฐกิจฝืดเคืองก็ตาม
Save: อะไรที่เซฟได้ก็เซฟซะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์จำพวกสีสัน หรือ Point Makeup ที่ไม่ได้ต้องการการสารบำรุงหรือมีผลต่อสุขภาพร่างกาย
Lipstick ? Lip …

อาจจะมีหลายคนที่รู้สึกเบื่อกับการใส่ชุดทำงานเดิมๆ เรียบๆ เชยๆ จนได้ฉายา ป้าประจำออฟฟิศ วันนี้อยากให้ลองลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองเสียใหม่ ด้วยเทรนด์แฟชั่นชุดทำงานที่นำมาฝากกันนะครับ แล้วคุณจะรู้ว่าชุดทำงานก็สามารถแต่งให้เท่ เปรี้ยว ทันสมัย ได้เช่นกัน เอาล่ะ! เราไปดูเทรนด์แฟชั่นชุดทำงานในซีซั่น Spring & Summer 2007 ที่ผ่านมากันดีกว่า ว่าสาวออฟฟิศน่ะเขามีเทรนด์การแต่งกายกันอย่างไร
พอเห็นว่าเป็นเทรนด์ของซีซั่น Spring & Summer 2007 หลายคนอาจจะคิดว่า โหย พี่เบิ้ม ทำไมเอาท์อย่างงี้ล่ะ นี่มันจะเข้าหน้าหนาวแล้วนะ แต่ช้าก่อนครับ ด้วยความแรงของ ชุดเดรส เป็นเหตุที่ทำให้พี่เบิ้มต้องนำมาเสนอให้ได้ทราบกันครับ ความแรงนี้ยังส่งผลให้ชุดเดรสยังเป็นที่นิยมของสาวออฟฟิศจนถึงขณะนี้เลยทีเดียว
จะเห็นได้ว่าเดรสที่สาวออฟฟิศนิยมสวมใส่นั้น มีมากมายหลากหลายสไตล์เหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นเดรสสั้น …

หวั่นแฟนคลับเคือง
“มินท์-เพชรา วงศ์วาสนา” นางเอกคนใหม่ของช่อง 3 ที่ก้าวขึ้นมาเป็นนางเอกเต็มตัวในละครเรื่อง เงารักลวงใจ ของผู้จัดหน้าเด็ก ยศสินี ณ นคร เผยหวั่นแฟนคลับ อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ ไม่ชอบ เหตุคนทักหน้าคล้าย ในเรื่องนี้ มินท์ เผยกับผู้สื่อข่าวว่า
มีคนบอกว่าเราหน้าเหมือนพี่ อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ กลัวคนเปรียบเทียบไหม “ไม่ค่ะ?? พี่ ๆ เขาบอกว่าคนเราต้องมีคาแรกเตอร์ของตัวเอง ไม่มีใครเหมือนใคร แต่ก็ดีใจเพราะตัวมินท์เองก็ปลื้มพี่อั้ม ถึงใครจะมองว่าเราหน้าเหมือนพี่อั้ม ก็ไม่ได้รู้สึกอะไรค่ะ” กลัวแฟนคลับพี่เขาจะต่อว่าเราไหม “กลัวค่ะ เพราะว่าแฟนคลับพี่เขาหนาแน่นมาก แต่ถ้ามาเจอและรู้จักก็จะรู้ว่าไม่ใช่ไม่เหมือนพี่เขานะ”
แล้วกับละครเรื่องแรกเป็นอย่างไรบ้าง “ตื่นเต้นมากค่ะ ละครเรื่องนี้เป็นละครเรื่องแรก …

ชื่อ-สกุลแรกที่เรารู้จักเขาคือ “เป้ slur” วันนี้เรารู้จักเขามากขึ้นกว่าก่อน “เป้-ความจำสั้น แต่ความรักฉันยาว” “เป้-Papercut” “เป้-คุณชาย” ฯลฯ แต่เจ้าตัวก็ยังยืนยันว่าอยากให้เรียกว่า “เป้ slur” หรือ “เป้ อารักษ์” ดีกว่า ส่วนคุณจะมองเขาว่าเป็นคนแบบไหนนั้นก็ตามสบาย
ล่าสุดเขาคนนี้เปลี่ยนลุคจากหนุ่มหัวฟูเป็นหนุ่มผมสั้นมาดเกาหลีที่กางเกงยังฟิตเปรี๊ยะเหมือนเดิม…ตัดผมสั้นๆ แล้วรู้สึกว่าตัวเองต่างไปจากเดิมมั้ย
“สระผมแล้วแห้งเร็วดีครับ ก็มีทั้งคนที่เกลียดและชอบผมทรงนี้ สำหรับผมยังไงก็ชินกับหน้าตัวเองอยู่แล้วครับ ก่อนที่จะตัดก็คิดว่าจะต้องรู้สึกว่าไม่เหมือนเดิมมากๆ แต่พอตัดแล้วมันก็ไม่ค่อยเท่าไรนะ”
ผ่านการทำงานมาแล้วหลายอย่างงานอะไรที่เป้ได้ทำแล้วมีความสุขที่สุด
“งานดนตรีเป็นความสุขสำหรับผมอยู่แล้ว ส่วนหนังกับละครทำให้เราได้ไปทำอะไรที่ในชีวิตประจำวันเราไม่เคยทำ ได้ไปสวมคาแรกเตอร์เป็นคนอื่นก็สนุกครับ ผมรู้ตัวว่ายังทำได้ไม่ดี ก็คงต้องฝึกไปเรื่อยๆ แม้ว่าสองอย่างนี้จะต่างกัน แต่ก็ช่วยไม่ได้ครับเป็นสิ่งที่ผมชอบทั้งคู่ ส่วนร้าน Papercut & Pencil Shapener ก็เป็นอีกความสุขหนึ่งที่ได้ทำ เรามีที่ของตัวเองที่สยามก็ได้ดูเสื้อผ้าที่ออกแบบมาสวย …